Header Ads

7 Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan


7 Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan, Katika mendengar buah melon yang ada dalam benak kita biasanya adalah buah segar yang bisa menghilangkan dahaga. Memang benar karena buah melon merupakan buah yang banyak mengandung air dengan rasa yang manis dan aromanya yang khas. buah melon tumbuh dan berkembang sangat bagus pada daerah tropis, apalagi bila dibudidayakan pada musim kemarau buahnya lebih manis dan lezat. Tanaman buah melon hanya bisa berbuah satu kali setelah itu mati dan diganti dengan tanaman baru.

7 Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan


Buah melon banyak kita jumpai pada penjual buah yang biasa mangkal dipinggir jalan atau dipasar tradisional bahkan di Supermarket. Banyak sekali yang menyukainya. Selain memiliki rasa yang manis dan aroma yang harum serta menggugah selera, ternyata buah melon banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Anda penasaran dengan apa sih manfaat buah melon untuk tubuh kita? Langsung saja anda simal artikel dibawah ini.

Kandungan Nutrisi yang terkandung dalam buah Melon yaitu sebagai berikut
  • Kalori -60 gram
  • Kolesterol -1 mg
  • Sodium -28 mg
  • Karbohidrat -16 gr
  • Dietary Fiber -2 gr
  • Gula -12 gr
  • Protein -1 gr
  • Vitamin A -5987 IU
  • Vitamin C -65.0 mg
  • Kalsium -15,9 mg
  • Zat Besi -0,4 mg
  • Potasium- 473 mg
  • Beta Karotin
  • Likopen

Adapun manfaat buah Melon untuk kesehatan adalah sebagai berikut

1.  Mengatasi Serangan Jantung, 
Buah melon mengandung Likoten yang berfungsi mencegah kerusakan sel tubuh dan mencegah serangan jantung mendadak.

2.  Mengencangkan Kulit Wajah, 
Buah melon terdapat kandungan Kolagen yang berguna mengurangi efek penuaan dini, sehingga lebih kencang dan halus selain itu juga dapat mempercepat menyembuhkan luka

3.  Membantu Proses Metabolisme Tubuh, 
Buah Melon Mengandung Vitamin C pada buah melon bersifat sebagai antioksidan yang berfungsi mencegah Radikal bebas sehingga dapat meningkatkan system kekebalan tubuh kita sehingga melancarkan proses metabolism pada tubuh.

4. Menjaga Kesehatan Mata, 
Buah melon mengandung Beta Karotin yang diolah menjadi Vitamin A yang berguna untuk meningkatkan ketajaman mata anda.

5.  Mencegah Kanker, 
Buah Melon Mengandung Karotenoid yang merupakan pigmen pemberi warna pada buah dan sayur. Karotenoid ini dapat mencegah kanker paru-paru dan kanker panyudara.

6.  Mencegah Diabetes dan Stroke, 
Buah Melon memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah, maka mengonsumsi buah melon dapat membantu mengurangi resiko diabetes dan stroke.

7.  Menyetabilkan Tekanan Darah, 
Buah Melon mengandung Kalium yang berfungsi untuk menjaga kekentalan darah, sehingga tekanan darah kita akan tetap pada keadaan normal.

Ternyata Itulah 7 manfaat buah melon untuk kesehatan tubuh yang mungkin tidak anda sadari walaupun anda sering memakannya setiap hari. Semoga artikel dari saya ini bermanfaat untuk anda semua jangan lupa baca artikel saya lainnya. Sekian dari saya dan salam sukses untuk anda yang membacanya.

No comments

Powered by Blogger.