Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan, Pepaya yang biasa anda konsumsi ternyata memiliki banyak sekali manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan. Buah pepaya memiliki rasa yang manis dan mengandung banyak air. Banyak kita jumpai ditempat pedagang buah dipasar tradisional ataupun pedagang buah dipinggir jalan yang menyedeiakan buah pepaya. Buah pepaya dapat tumbuh dan berkembang dengan baik diwilayah Indonesia yang beriklim tropis.
Makan buah memang membuat kita menjadi sehat karena banyak mengandung banyak sekali nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk tubuh kita. Kali ini saya mengajak anda untuk membahas tentang manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh kita. Buah pepaya sangat baik untuk pencernaan dan kecantikan. Untuk lebih jelasnya anda bisa menyimak artikel dibawah ini tentang kandungan nutrisi buah pepaya dan manfaatnya.
Baca Juga ya,
1. Cara Memberihkan Kaca Mobil dari Jamur
2. Cara menghilangkan lemak diperut secara cepat dan alami
3. Resep Kentang goreng gurih super enak
Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah Pepaya :
- Mengandung Vitamin A
- Mengandung Folat
- Mengandung Vitamin B
- Mengandung Alfa
- Mengandung Beta Karotin
- Mengandung Lutein
- Mengandung Magnesium
- Mengandung Tembaga
- Mengandung Asam Pontatenat
- Mengandung Fiber 3
- Mengandung Zeaxathan
- Mengandung Vitamin K
- Mengandung 120 kalori
- Mengandung 30 Gram Karbohidrat
- Mengandung 5 Gram Serat
- Mengandung 18 Gram glukosa
- Mengandung Vitamin C
- Mengandung 2 Gram Protein
- Mengandung Vitamen E
- Mengandung Kalsium
- Mengandung Kalium
1. Melancarkan pencernaan,
Buah papaya mengandung serat tinggi sehingga sangat bagus untuk saluran pencernaan serta sangat bagus buat anda yang mengalami berbagai macam masalah yang berhubungan dengan BAB.
2. Menjaga kesehatan kulit dan menangkal Radikal bebas
Buah pepaya mengandung Vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E yang berfungsi melembabkan dan mencerahkan kulit serta menangkal berbagai radikal bebas yang membahayakan tubuh kita. Jika anda sering mengonsumsi buah papaya maka kulit anda akan senantiasa sehat dan cerah. Estrak buah papaya biasa digunakan untuk bahan kosmetik dan sabun mandi.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Buah papaya mengandung vitamin A yang sangat tinggi sehingga sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata atau penglihatan kita.
4. Obat Kulit yang Melepuh atau luka bakar
Buah papaya mengandung nutrisi yang bisa mengobati luka bakar, adapun caranya adalah dengan cara ambilah getah papaya kemudian dicampur dengan buah papaya lumatkan kemudian tempelkan pada luka bakar sanpai merata. Lakukan setiap hari sampai luka sembuh.
5. Menambah nafsu makan dan sebagai obat Pilek / Flu
Daun bauh papaya dapat digunakan sebagai obat flu sekaligus meningkatkan nafus makan. Adapun caranya adalah dengan cara lumatkan daun pepaya yang dicampur dengan garam dan air putih, saring dan minum ramuan ini 3 kali sehari.
6. Sebagai Obat Demam atau Malaria
Buah papaya juga bisa digunakan sebagai obat demam atau obat malaria, tetapi yang digunakan adalah daunnya adapun caranya yaitu ambilah selembar daun pepaya kemudian lumatkan kemudian masukan kedalam gelas, tambahkan air dan garam, kemudian saring dan minum air perasan daun pepaya setiap hari selama 4 sampai dengan 5 hari.
Hal yang jarang kita ketahui ternyata makanan yang biasa kita jumpai khususnya pepaya ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh kita. Demikian artikel dari saya tentang manfaat buah papaya untuk kesehatan kita, semoga artikel dari saya bermanfaat untuk anda semua. Jangan lupa baca artikel dari saya lainnya, sekian dari saya dan salam sukses.
Muantappp bang.
BalasHapusBisa di coba Gan,
Hapus